Fruitmummie Halloween

Halloween fruittraktatie mummies
  • 10 min
  • 3 ingrediënten
  • 0 beoordelingen

Een hele makkelijke traktatie voor in oktober, en nog heel gezond ook! Je kunt deze fruittraktatie met elk soort fruit maken, zolang er maar een schilletje omheen zit. Denk aan appel, peer, banaan, kiwi, mandarijn of sinaasappel.

Een leuk klusje om samen met de kids te doen. Je knipt een strook crêpepapier uit en wikkelt het om het stuk fruit. Plak het uiteinde vast met een plakbandje. Vervolgens plak je er wiebeloogjes op en klaar is je gezonde traktatie voor Halloween. Leuk als gezonde traktatie voor op school of voor de kindjes die langs de deuren komen.

Maak een volle fruitschaal in Halloweensfeer en bedek de bodem met 'spinnenweb'. De fruitmummies erin en nog wat nep-spinnen erbij en griezelen maar! Deze traktatie kun je ook afwisselen met wat kleur door deze Halloween mandarijnen te maken.

De voedingswaarde is afhankelijk van het stuk fruit dat je kiest.

Veel plezier!

Ingrediënten 6 personen

  • 2 stuk banaan
  • 2 stuk appel
  • 2 stuk sinaasappel

Bereiding

01

Knip een strookje wit crêpepapier af en wikkel deze om het stuk fruit. Plak het uiteinde vast met een plakbandje.

02

Plak de wiebeloogjes erop en teken, of knip uit zwart papier, eventueel een griezelig gezichtje erop.

Maak het nóg voedzamer met:

  • varieer met verschillende soorten fruit voor meer voedingsstoffen (vitaminen en mineralen)
Voedingswaarden

De waarden zijn bij benadering en afhankelijk van de producten en merken die je gebruikt.

76 Kcal

per portie

16,2 g

Koolhydraten

0,3 g

Vet

0,4 g

Eiwit

2,7 g

Vezels

Ook lekker

Start jouw gezonde voedingspatroon vandaag

Smaken de recepten naar meer? In het stappenplan vind je deze en nog veel meer lekkere ideeën voor een voedzame maaltijd. Werk stap voor stap toe naar jouw gezonde basis, voor het hele gezin.

Start vandaag Zo werkt het